Når du er motiveret for forandring
Mange lidelser, problemstillinger og vaner kan bearbejdes og opløses med hypnoterapi
Hypnoterapi er en effektiv behandlingsform, hvor problemet arbejdes med, der hvor det er opstået – nemlig i underbevidstheden.
Det betyder, at lidelser som stress, angst, depression, OCD/tvangshandlinger, overvægt, sukkerafhængighed, jalousi, traumatiske oplevelser og meget andet kan bearbejdes på en effektiv og nænsom måde med blot ganske få behandlinger (sommetider 1, men oftest 2-4 behandlinger).
Hypnoterapi, hvorfor er det så effektivt?
Som hypnoterapeut arbejder jeg via dybtgående samtaleterapi, med de lagrede automatiske systemer der ligger dybt i vores sind og er med til at styre vores tanker og handlemønstre. Sammen med den enkelte klient arbejdes der med de uhensigtsmæssige overbevisninger, der frembringer følelser som eksempelvis angst, ked-af-det-hed, vrede, skyld, skam og som er med til at bringe os i ubalance.
Jeg er nyuddannet Certificeret Hypnotisør & Hypnoterapeut (okt. 2023). For stille og roligt at kunne opbygge et solidt erfaringsgrundlag som Hypnoterapeut, vil jeg i første omgang primært fokusere på stress samt stress relaterede problemstillinger. Problemstillinger som jeg allerede har flere års erfaringer med gennem mit arbejde som Kropsterapeut, Coach og Fysiurgisk Massør. Jeg er vildt imponeret over hvor god effekt denne her form for tilgang kan have, at jeg allerede ved at der skal bygges ovenpå. I 2024 læser jeg derfor videre til Eksamineret Avanceret Master Hypnoterapeut.
Læs mere detaljeret om behandlingen nedenfor: Hypnose mod stress.
Jeg er glad for at kunne tilbyde mine klienter endnu en effektiv behandlingsmetode udover kropsterapi og massage. Her er der mulighed for at vælge en behandlingsmetode, hvor du ikke nødvendigvis skal på briksen, men kan sidde behageligt afslappet i en lænestol under behandlingen.
Du er velkommen til at kontakte mig direkte, hvis du er i tvivl om jeg kan hjælpe dig eller har yderligere spørgsmål i forbindelse med behandlingsmetoden.
I resten af 2023 vil der være mulighed for en stærkt reduceret pris på behandlingsforløb.
Hypnose mod stress
Stress kan være en belastning for både kroppen og sindet. Mange mennesker vender sig til medicin eller alternative behandlinger for at lindre stress, og hypnose er blevet en populær behandlingsform.
Hvordan hypnoterapi hjælper med at reducere stress
Hypnose er en tilstand af dyb afslapning, hvor hjernen er mere modtagelig for positive forslag. Når du er i hypnose, er du stadig bevidst, men du er i en tilstand af øget fokus og koncentration. Under hypnose kan du modtage positive forslag og guidet visualisering, der kan hjælpe med at reducere stress og spændinger i kroppen.
En hypnosebehandling mod stress vil typisk begynde med en samtale. Jeg vil tale med dig om dine stresssymptomer og de faktorer, der udløser dem. Derefter vil jeg føre dig ind i en tilstand af hypnose ved hjælp af en række teknikker, såsom afslapning, vejrtrækning og visualisering.
Hvad er stress?
Stress er en naturlig kropsrespons på en situation eller begivenhed, der opfattes som udfordrende eller truende. Det kan være en følelse af spænding eller pres, som kroppen reagerer på, når den oplever en fysisk eller psykisk belastning. Stress kan påvirke mennesker forskelligt og kan manifestere sig på mange måder, både fysisk og mentalt.
Fysiske symptomer på stress kan omfatte hovedpine, muskelsmerter, træthed, søvnproblemer, fordøjelsesproblemer, nedsat sexlyst og hyppige infektioner.
Mentale symptomer på stress kan omfatte irritabilitet, angst, nervøsitet, følelsesmæssig ustabilitet, depression, glemsomhed og nedsat koncentrationsevne.
Langvarig eller kronisk stress kan være skadeligt for både den fysiske og mentale sundhed, og kan føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer som hjertesygdomme, depression, angst, diabetes og andre lidelser.
Hvad du kan forvente under en hypnoterapi behandling mod stress?
Hypnoterapi kan være en effektiv metode til at reducere stress og lære at håndtere stressreaktioner mere effektivt. Under en hypnosesession vil jeg bruge teknikker til at hjælpe dig med at slappe af og fokusere på åndedræt og kropssensationer. Dette kan hjælpe med at reducere spændinger og angst og sænke niveauet af stresshormoner i kroppen.
Jeg kan også bruge hypnose til at identificere underliggende årsager til stress og hjælpe dig med at udvikle mere positive og konstruktive tankemønstre og adfærdsmønstre. Dette kan hjælpe dig med at reagere mere hensigtsmæssigt på stressende situationer og undgå at blive overvældet eller fastlåst i negative tanke- og følelsesmønstre.
Hypnoterapi kan også bruges til at forbedre søvnkvaliteten, hvilket kan være afgørende for at reducere stressniveauet og øge trivsel. Jeg kan hjælpe dig med at træne afspænding og visualiseringsteknikker, som kan bruges til at fremkalde en følelse af ro og afslapning, når stressniveauet stiger.
Det er vigtigt at bemærke, at hypnoterapi ikke er en erstatning for lægelig behandling af stress eller andre sundhedsproblemer. Det kan være en effektiv metode til at supplere andre behandlinger og hjælpe dig med at opnå større trivsel og livskvalitet.
For dig, der ønsker at vide mere ...
Links til artikler om hypnose og hypnoterapi:
2020 Videnskab.dk: Hvad kan hypnose bruges til?
2018 JyllandsPosten.dk: Hypnoseterapi kan afhjælpe allergier
2018 Folkeskolen.dk: Hypnoterapi i 7.a. Massage til hjernen får eleverne til at præstere bedre
2013 Ekstrabladet.dk: Hypnotisør fik lam 17 årig til at gå
2009 Avisen.dk: Fødende bliver hypnotiseret mod smerte
2009 KristeligtDagblad.dk: Hypnose breder sig i sundhedsvæsenet